বাঙালিনিউজ, বিনোদনডেস্ক
এখনও অমলিন সুস্মিতা সেন। তাকে দেখলে কেউ বলবে না তিনি ৪৯ পেরিয়ে ৫০-এর পথে! ১৯৯৪ সালে মিস ইউনিভার্স মুকুটজয়ী বাঙালি সুন্দরী বলিউড অভিনেত্রী সুস্মিতা সেন যেন বয়সকে দাঁড়িয়ে রেখেছেন সেই ভরা যৌবনের অলিন্দে। এত টানটান ত্বক, টোনড ফিগার! কিন্তু তার এই সৌন্দর্যের রহস্য কী? কীভাবে নিজেকে এত ফিট রাখেন তিনি? এসব প্রশ্নের জবাব দিয়েছেন সুস্মিতা সেন এক খোলামেলা সাক্ষাৎকারে।
কীভাবে দিন শুরু করেন, সারাটা দিন কীভাবে কাটান, সবটাই তিনি তুলে ধরেছেন ওই সাক্ষাৎকারে। সুস্মিতা জানান, এক বিশেষ পানীয় তাকে সারাদিন চনমনে ও ফিট রাখতে সাহায্য করে।
তিনি জানান, প্রতিদিন সকাল শুরু হয় এক গ্লাস গরম জল ও লেবুর রস দিয়ে। সাধারণত সকালে হালকা গান শোনেন তিনি। ধীরে ধীরে শরীরচর্চায় ঢোকেন। এই সময়ে বেশি চিৎকার বা আওয়াজ পছন্দ নয় তার। একই গান লুপে শোনেন, যা নাকি তার কাছে ‘মুভিং মেডিটেশন’ হয়ে ওঠে।
ভারতীয় এক গণমাধ্যমকে দেওয়া এই সাক্ষাৎকারে প্রাক্তন মিস ইউনিভার্স তার প্রতিদিনের রুটিন নিয়ে খোলামেলা আলোচনা করেন।
কীভাবে এত ফিট রাখেন নিজেকে এই প্রশ্নের জবাবে সুস্মিতা জানান, আগে প্রচুর ব্যায়াম করতাম। কঠোর পরিশ্রম করতাম। ঘাম ঝরাতাম। প্রথমে এক ঘণ্টা ওয়ার্ম-আপ, তারপরে দু’ঘণ্টা এক্সারসাইজ ও তারপর ৩০ মিনিট কুল-ডাউন।
তবে ২০২৩ সালের প্রথম দিকে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার পর, এই রুটিনে একটু পরিবর্তন আনতে হয়। এখন সকালে ঘুম থেকে উঠে হাঁটাহাঁটি, যোগব্যায়াম এবং স্ট্রেচিং করি। অভিনেত্রী বলেন, ‘আমি চেষ্টা করি ফোনে হাত না দিতে, তবে সবসময় সেটা হয়ে ওঠে না।’
ব্যায়াম, যোগচর্চা ও জীবনশৈলীই কি সুস্মিতা সেনের ঝকঝকে ত্বকের রহস্য কি না, প্রশ্নের জবাবে অভিনেত্রী বলেন, ‘আমার ত্বক পরিচর্যার নিয়ম খুবই সহজ। আমি মেকআপ সাধারণত করি না, শুধু কাজের জন্য করতে হয়। ক্লিনজিং মিল্ক, টোনার, ময়েশ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিন ব্যবহার করি।’তিনি জোর দিয়ে বলেন, ‘সানস্ক্রিন ব্যবহার করা অবশ্যই জরুরি, যদিও আমি সেরাম ব্যবহার করি না।’
সুস্মিতা সেন প্রথম বাঙালি তথা প্রথম ভারতীয় হিসেবে মিস ইউনিভার্সের মুকুট লাভ করেন। মূলত হিন্দি চলচ্চিত্রে কাজের জন্য পরিচিতি লাভ করলেও, তিনি তামিল ও বাংলা ভাষার চলচ্চিত্রেও অভিনয় করেছেন। চলচ্চিত্রে কাজের জন্য তিনি দুটি ফিল্মফেয়ার সহ অনেক পুরস্কার লাভ করেছেন।
সুস্মিতা সেন ১৯৭৫ সালের ১৯ নভেম্বর ভারতের হায়দ্রাবাদে বাঙালি বৈদ্যব্রাহ্মণ পরিবারে জন্মগ্রহণ করেন। তার বাবা সুবীর সেন ভারতীয় বিমানবাহিনীর প্রাক্তন উইং কমান্ডার এবং মা সুভ্রা সেন অলঙ্কার ডিজাইনার এবং দুবাইভিত্তিক একটি দোকানের মালিক। সূত্র: অনলাইননিউজ।